活动调整您的物理治疗师可
以帮助您确定可能加重拇指骨关节炎症状的日常活动。他们将为您提供如何修改执行这些活动的方式的指导，以减轻受影响关节的压力并预防疼痛。夹板和矫形器：在某些情况下，专门设计的夹板或矫形器可用于手和拇指。这些装置可以帮助稳定关节、减轻疼痛并改善功能。与专业的物理治疗师或职业治疗师密切合作非常重要，他们将能够评估您的具体症状和需求，并为拇指骨关节炎设计个性化的治疗计划。他们还可以为您提供自我管理、联合保护和防止未来损害的指导方针。预约我们的物理治疗师对您的病例进行个性化评估和诊断。
保持水分对于身体的正常运作和保持良好的整体健康至关重要。以下是保持水分很重要的些原因：调节体温：水有助于通过排汗调节体温。当身体过热时，排汗有助于降温。为了保持这过程的高效，必须补充因出汗而流失的液体。器官的 韓國電話號碼 正常功能：水对于身体器官的正常运作至关重要，包括肾脏、肝脏和消化系统。它有助于排除体内废物和毒素，并促进消化和营养吸收。关节润滑和组织保护：水有助于保持关节润滑，使运动更轻松并防止受伤。它还有助于保持皮肤、眼睛和其他组织的良好状态，防止干燥并促进弹性。
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营养输送：水是血浆的重要组成部分，血浆是将营养、激素和氧气输送到全身的手段。保持水分可确保这些必需营养素有效地到达您的细胞。能量和认知功能：脱水会导致疲劳并降低能量水平。此外，它还会影响认知功能和注意力，从而损害精神和身体表现。肾脏健康：适当的补水可以稀释矿物质和可能结晶并导致肾脏问题的物质，从而有助于预防肾结石形成。食欲控制：有时口渴与饥饿混淆，这可能导致吃得过多。保持充足的水分有助于控制食欲并保持食物摄入的平衡。夏季吃什么食物可以补水在夏季，保持水分和食用有助于补充因高温和出汗而流失的水分的食物非常重要。
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